Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Morgenmadsprodukter, cornflakes, gennemsnit af industriprodukter - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 387,43 kcal 1621,89 kJ | % af energien |
| Fed | 1,89 g | 2 % |
| Kulhydrat | 85,09 g | 92 % |
| Protein | 5,49 g | 5 % |
| Sukker | 24,03 g | |
| Mættet fedt | 0,61 g | |
| Salt | 1243,29 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 13,19 mg |
| carotenoider i alt | 1502,40 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,12 mg |
| energi, beregnet | 1621,89 kJ |
| fedt, total | 1,89 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 381,48 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 27,79 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,53 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,41 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,38 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,51 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,61 g |
| fiber i alt | 1,46 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,61 g |
| folat i alt | 51,21 ug |
| fruktose | 1,33 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,17 g |
| iodid (jod) | 4,67 ug |
| jern, total | 2,72 mg |
| kalium | 99,48 mg |
| kolesterol (gc) | 0,03 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 85,09 g |
| lactose | 0,23 g |
| magnesium | 16,46 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 487,95 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 5,80 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 5,33 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,04 g |
| phosphor | 49,60 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,20 g |
| protein, total | 5,49 g |
| riboflavin | 0,40 mg |
| saccharose | 21,35 g |
| salt | 1243,29 mg |
| selen i alt | 4,72 ug |
| steroler i alt | 15,15 mg |
| stivelse, totalt | 59,49 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 24,03 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,36 mg |
| tryptophan | 35,60 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,52 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 9,30 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,23 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,06 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 0,86 ug |
| zink | 0,31 mg |