Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Morgenmadsprodukter, hvede, ris, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitaminer - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 367,35 kcal 1537,90 kJ | % af energien |
| Fed | 6,45 g | 15 % |
| Kulhydrat | 67,36 g | 76 % |
| Protein | 8,60 g | 9 % |
| Sukker | 20,75 g | |
| Mættet fedt | 2,08 g | |
| Salt | 1019,20 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 445,00 mg |
| carotenoider i alt | 95,40 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 14,50 mg |
| energi, beregnet | 1537,90 kJ |
| fedt, total | 6,45 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1210,77 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 193,52 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 5,89 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,41 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,19 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,21 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 2,40 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,08 g |
| fiber i alt | 4,47 g |
| fiber, vanduopløseligt | 4,32 g |
| folat i alt | 29,00 ug |
| fruktose | 0,14 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,23 g |
| iodid (jod) | 9,25 ug |
| jern, total | 10,20 mg |
| kalium | 280,40 mg |
| kolesterol (gc) | 0,64 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 67,36 g |
| lactose | 1,00 g |
| magnesium | 67,14 mg |
| maltose | 0,23 g |
| natrium | 400,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 26,50 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,65 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 211,90 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,48 g |
| protein, total | 8,60 g |
| riboflavin | 2,40 mg |
| saccharose | 19,49 g |
| salt | 1019,20 mg |
| selen i alt | 7,95 ug |
| steroler i alt | 58,28 mg |
| stivelse, totalt | 46,69 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 20,75 g |
| thiamin (vitamin b1) | 1,90 mg |
| tryptophan | 110,20 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,46 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,40 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 79,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 3,50 ug |
| zink | 1,76 mg |