Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Morgenmadsprodukter, knowabix originale - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 411,57 kcal 1722,17 kJ | % af energien |
| Fed | 2,56 g | 5 % |
| Kulhydrat | 76,80 g | 80 % |
| Protein | 14,01 g | 15 % |
| Sukker | 11,54 g | |
| Mættet fedt | 0,33 g | |
| Salt | 1224,93 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 36,26 mg |
| carotenoider i alt | 233,30 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,04 mg |
| energi, beregnet | 1722,17 kJ |
| fedt, total | 2,56 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1085,64 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 83,37 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,83 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,17 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,08 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,09 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,33 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,33 g |
| fiber i alt | 10,44 g |
| fiber, vanduopløseligt | 9,27 g |
| folat i alt | 46,85 ug |
| fruktose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,24 g |
| iodid (jod) | 5,45 ug |
| jern, total | 4,07 mg |
| kalium | 434,69 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 76,80 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 127,72 mg |
| maltose | 0,58 g |
| natrium | 480,74 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 7,99 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 5,21 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 362,20 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 1,04 g |
| protein, total | 14,01 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saccharose | 4,43 g |
| salt | 1224,93 mg |
| selen i alt | 7,93 ug |
| steroler i alt | 77,46 mg |
| stivelse, totalt | 65,27 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 11,54 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,36 mg |
| tryptophan | 166,60 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,38 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 2,71 ug |
| zink | 3,13 mg |