Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Morgenmadsprodukter, majs og boghvede, øverste mad solflager - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 358,27 kcal 1499,22 kJ | % af energien |
| Fed | 1,45 g | 3 % |
| Kulhydrat | 76,54 g | 90 % |
| Protein | 6,95 g | 7 % |
| Sukker | 6,29 g | |
| Mættet fedt | 0,19 g | |
| Salt | 1235,78 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 9,36 mg |
| carotenoider i alt | 954,40 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,16 mg |
| energi, beregnet | 1499,22 kJ |
| fedt, total | 1,45 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 654,79 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 42,71 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,12 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,70 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,66 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,23 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,19 g |
| fiber i alt | 3,27 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,80 g |
| folat i alt | 19,55 ug |
| fruktose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,21 g |
| iodid (jod) | 1,78 ug |
| jern, total | 1,68 mg |
| kalium | 190,02 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 76,54 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 64,45 mg |
| maltose | 0,11 g |
| natrium | 485,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 3,36 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,48 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 131,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,27 g |
| protein, total | 6,95 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 5,55 g |
| salt | 1235,78 mg |
| selen i alt | 6,52 ug |
| steroler i alt | 0,81 mg |
| stivelse, totalt | 69,73 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 6,29 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,22 mg |
| tryptophan | 52,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 6,72 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 2,15 ug |
| zink | 0,96 mg |