Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Morgenmadsprodukter, ris-hvede flager, nestle fitness, vitaminer - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 357,07 kcal 1494,83 kJ | % af energien |
| Fed | 1,69 g | 3 % |
| Kulhydrat | 72,75 g | 88 % |
| Protein | 8,99 g | 10 % |
| Sukker | 16,98 g | |
| Mættet fedt | 0,26 g | |
| Salt | 1189,53 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 500,00 mg |
| carotenoider i alt | 113,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 102,00 mg |
| energi, beregnet | 1494,83 kJ |
| fedt, total | 1,69 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 687,08 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 40,44 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,27 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,73 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,69 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,29 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,26 g |
| fiber i alt | 5,32 g |
| fiber, vanduopløseligt | 5,17 g |
| folat i alt | 340,00 ug |
| fruktose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,13 g |
| iodid (jod) | 4,99 ug |
| jern, total | 11,90 mg |
| kalium | 253,08 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 72,75 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 73,72 mg |
| maltose | 0,28 g |
| natrium | 466,85 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 32,87 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 31,00 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 211,40 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,57 g |
| protein, total | 8,99 g |
| riboflavin | 2,70 mg |
| saccharose | 16,43 g |
| salt | 1189,53 mg |
| selen i alt | 8,73 ug |
| steroler i alt | 55,48 mg |
| stivelse, totalt | 55,77 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 16,98 g |
| thiamin (vitamin b1) | 2,40 mg |
| tryptophan | 111,90 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 4,11 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,18 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,70 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 1,33 ug |
| zink | 1,94 mg |