Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Multigrain brød, 3-korns brød, pirjon pakari - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 269,12 kcal 1126,20 kJ | % af energien |
| Fed | 3,21 g | 11 % |
| Kulhydrat | 48,02 g | 76 % |
| Protein | 8,78 g | 13 % |
| Sukker | 0,77 g | |
| Mættet fedt | 0,54 g | |
| Salt | 1137,45 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 31,96 mg |
| carotenoider i alt | 79,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,48 mg |
| energi, beregnet | 1126,20 kJ |
| fedt, total | 3,21 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1204,31 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 50,78 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 2,89 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,26 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,05 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,20 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,09 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,54 g |
| fiber i alt | 5,24 g |
| fiber, vanduopløseligt | 3,17 g |
| folat i alt | 37,87 ug |
| fruktose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,05 g |
| iodid (jod) | 10,74 ug |
| jern, total | 2,54 mg |
| kalium | 252,48 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 48,02 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 75,59 mg |
| maltose | 0,30 g |
| natrium | 446,41 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,60 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,82 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 258,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,81 g |
| protein, total | 8,78 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 0,38 g |
| salt | 1137,45 mg |
| selen i alt | 7,25 ug |
| steroler i alt | 34,27 mg |
| stivelse, totalt | 47,25 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,77 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptophan | 123,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,12 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 1,38 ug |
| zink | 2,01 mg |