Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Multigrain brød, knust korn, vand - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 270,55 kcal 1132,61 kJ | % af energien |
| Fed | 2,84 g | 7 % |
| Kulhydrat | 49,66 g | 80 % |
| Protein | 8,65 g | 13 % |
| Sukker | 1,19 g | |
| Mættet fedt | 0,81 g | |
| Salt | 1195,11 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 21,48 mg |
| carotenoider i alt | 80,40 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,72 mg |
| energi, beregnet | 1132,61 kJ |
| fedt, total | 2,84 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 730,27 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 87,40 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 2,37 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,82 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,09 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,73 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,71 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,03 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,81 g |
| fiber i alt | 4,67 g |
| fiber, vanduopløseligt | 3,86 g |
| folat i alt | 35,53 ug |
| fruktose | 0,07 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,12 g |
| iodid (jod) | 6,44 ug |
| jern, total | 1,55 mg |
| kalium | 199,97 mg |
| kolesterol (gc) | 0,05 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 49,66 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 46,54 mg |
| maltose | 0,65 g |
| natrium | 469,04 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 3,17 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,71 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 155,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,87 g |
| protein, total | 8,65 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saccharose | 0,35 g |
| salt | 1195,11 mg |
| selen i alt | 6,80 ug |
| steroler i alt | 51,72 mg |
| stivelse, totalt | 48,47 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,19 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptophan | 108,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,26 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 2,40 ug |
| zink | 1,30 mg |