Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Multigrain brød, skåret, vilisat perheviipaleet, oululainen - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 246,18 kcal 1030,98 kJ | % af energien |
| Fed | 2,13 g | 8 % |
| Kulhydrat | 46,08 g | 79 % |
| Protein | 8,13 g | 14 % |
| Sukker | 0,48 g | |
| Mættet fedt | 0,34 g | |
| Salt | 1087,97 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 15,88 mg |
| carotenoider i alt | 139,30 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,52 mg |
| energi, beregnet | 1030,98 kJ |
| fedt, total | 2,13 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 650,10 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 107,98 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,75 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,76 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,11 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,65 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,65 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,34 g |
| fiber i alt | 3,77 g |
| fiber, vanduopløseligt | 3,01 g |
| folat i alt | 21,44 ug |
| fruktose | 0,12 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,10 g |
| iodid (jod) | 6,01 ug |
| jern, total | 1,37 mg |
| kalium | 172,74 mg |
| kolesterol (gc) | 0,03 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 46,08 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 36,69 mg |
| maltose | 0,09 g |
| natrium | 426,99 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,77 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,52 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,02 g |
| phosphor | 118,40 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,65 g |
| protein, total | 8,13 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 0,17 g |
| salt | 1087,97 mg |
| selen i alt | 5,26 ug |
| steroler i alt | 42,55 mg |
| stivelse, totalt | 45,57 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,48 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 93,70 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,24 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,22 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 2,05 ug |
| zink | 1,00 mg |