Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Mysli, nestle fitness, havre, fuld hvede, ris mel, nødder, vitaminer - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % af energien |
| Fed | 8,63 g | 20 % |
| Kulhydrat | 60,77 g | 67 % |
| Protein | 11,58 g | 12 % |
| Sukker | 7,72 g | |
| Mættet fedt | 1,50 g | |
| Salt | 496,96 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 156,00 mg |
| carotenoider i alt | 146,90 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,91 mg |
| energi, beregnet | 1615,10 kJ |
| fedt, total | 8,63 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2023,04 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 78,85 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 7,93 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 2,10 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,08 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 2,02 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 4,33 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,50 g |
| fiber i alt | 8,25 g |
| fiber, vanduopløseligt | 5,35 g |
| folat i alt | 58,00 ug |
| fruktose | 0,07 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,35 g |
| iodid (jod) | 10,43 ug |
| jern, total | 4,10 mg |
| kalium | 354,66 mg |
| kolesterol (gc) | 0,03 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 60,77 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 111,33 mg |
| maltose | 0,37 g |
| natrium | 195,04 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 4,70 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,33 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 331,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,80 g |
| protein, total | 11,58 g |
| riboflavin | 0,41 mg |
| saccharose | 5,68 g |
| salt | 496,96 mg |
| selen i alt | 9,06 ug |
| steroler i alt | 56,33 mg |
| stivelse, totalt | 52,26 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 7,72 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,27 mg |
| tryptophan | 156,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,17 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,01 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 2,48 ug |
| zink | 2,68 mg |