Søg mad navn:

Oksekødfilet, grillet - kalorier

g

100 g indeholder 300,43 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Oksekødfilet, grillet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi1257,32 kJ
300,43 kcal
Fed22,15 g
Kulhydrat0,31 g
Protein25,33 g
Sukker0,01 g
Mættet fedt4,83 g
Salt1257,28 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium18,39 mg
carotenoider i alt30,20 ug
e-vitamin-alphatocopherol3,54 mg
energi, beregnet1257,32 kJ
fedt, total22,15 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)3541,78 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)1329,49 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)9,80 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt20,81 g
fedtsyrer, samlede flerumættede4,98 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede1,34 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede3,59 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis10,84 g
fedtsyrer, total trans0,13 g
fedtsyrer, totalt mættet4,83 g
fiber i alt0,22 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt6,34 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)32,90 ug
jern, total3,23 mg
kalium304,87 mg
kolesterol (gc)62,99 mg
kulhydrat, tilgængelig0,31 g
lactose0,00 g
magnesium21,23 mg
maltose0,00 g
natrium493,44 mg
niacin ækvivalenter, totalt9,41 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)5,92 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor172,80 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total25,33 g
riboflavin0,13 mg
saccharose0,00 g
salt1257,28 mg
selen i alt19,95 ug
steroler i alt82,93 mg
stivelse, totalt0,31 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,01 g
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptophan350,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,36 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter24,58 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,35 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,10 mg
vitamin d0,24 ug
vitamin k, totalt20,12 ug
zink4,66 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag