Søg mad navn:

Omelet, almindeligt fransk omelet - kalorier

g

100 g indeholder 167,30 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Omelet, almindeligt fransk omelet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi700,97 kJ
167,30 kcal
Fed13,30 g
Kulhydrat0,30 g
Protein11,99 g
Sukker0,30 g
Mættet fedt3,16 g
Salt1133,44 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium56,81 mg
carotenoider i alt672,20 ug
e-vitamin-alphatocopherol2,58 mg
energi, beregnet700,97 kJ
fedt, total13,30 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1806,08 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)403,34 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)101,39 mg
fedtsyrer i alt11,37 g
fedtsyrer, samlede flerumættede2,49 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,50 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede1,96 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis5,58 g
fedtsyrer, total trans0,04 g
fedtsyrer, totalt mættet3,16 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt55,41 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,29 g
iodid (jod)61,52 ug
jern, total1,63 mg
kalium124,52 mg
kolesterol (gc)343,95 mg
kulhydrat, tilgængelig0,30 g
lactose0,01 g
magnesium12,74 mg
maltose0,00 g
natrium444,84 mg
niacin ækvivalenter, totalt2,90 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,08 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor201,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total11,99 g
riboflavin0,36 mg
saccharose0,00 g
salt1133,44 mg
selen i alt31,36 ug
steroler i alt21,39 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,30 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan199,50 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,13 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter242,59 ug
vitamin b-12 (cobalamin)2,02 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d2,31 ug
vitamin k, totalt5,50 ug
zink1,33 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag