Søg mad navn:

Omelet roll, skinke fyldning - kalorier

g

100 g indeholder 196,70 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Omelet roll, skinke fyldning - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi823,23 kJ
196,70 kcal
Fed15,66 g
Kulhydrat7,22 g
Protein6,43 g
Sukker3,54 g
Mættet fedt7,03 g
Salt537,72 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium94,68 mg
carotenoider i alt457,30 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,38 mg
energi, beregnet823,23 kJ
fedt, total15,66 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1348,06 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)449,40 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,44 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)14,32 mg
fedtsyrer i alt14,35 g
fedtsyrer, samlede flerumættede1,91 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,47 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede1,39 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis5,18 g
fedtsyrer, total trans0,18 g
fedtsyrer, totalt mættet7,03 g
fiber i alt0,78 g
fiber, vanduopløseligt0,34 g
folat i alt16,77 ug
fruktose0,38 g
galactose0,00 g
glucose0,45 g
iodid (jod)14,20 ug
jern, total0,61 mg
kalium212,97 mg
kolesterol (gc)74,48 mg
kulhydrat, tilgængelig7,22 g
lactose2,19 g
magnesium15,66 mg
maltose0,05 g
natrium211,04 mg
niacin ækvivalenter, totalt2,23 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,86 mg
organiske syrer, i alt0,44 g
phosphor119,20 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,18 g
protein, total6,43 g
riboflavin0,19 mg
saccharose0,47 g
salt537,72 mg
selen i alt9,70 ug
steroler i alt30,74 mg
stivelse, totalt3,68 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt3,54 g
thiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptophan96,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,12 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter125,18 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,53 ug
vitamin c (ascorbinsyre)4,85 mg
vitamin d0,92 ug
vitamin k, totalt10,69 ug
zink0,66 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag