Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Ovnbagt pandekage, beestings - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 165,87 kcal 694,42 kJ | % af energien |
| Fed | 5,42 g | 29 % |
| Kulhydrat | 20,81 g | 52 % |
| Protein | 7,79 g | 18 % |
| Sukker | 5,28 g | |
| Mættet fedt | 2,24 g | |
| Salt | 582,16 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 101,51 mg |
| carotenoider i alt | 126,50 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,64 mg |
| energi, beregnet | 694,42 kJ |
| fedt, total | 5,42 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 556,30 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 116,33 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 17,08 mg |
| fedtsyrer i alt | 4,77 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,73 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,13 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,58 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,70 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,07 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,24 g |
| fiber i alt | 0,75 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,55 g |
| folat i alt | 15,42 ug |
| fruktose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| iodid (jod) | 29,86 ug |
| jern, total | 0,50 mg |
| kalium | 168,05 mg |
| kolesterol (gc) | 66,32 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 20,81 g |
| lactose | 2,85 g |
| magnesium | 16,27 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 228,48 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,82 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,28 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,14 g |
| phosphor | 122,90 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,19 g |
| protein, total | 7,79 g |
| riboflavin | 0,28 mg |
| saccharose | 2,17 g |
| salt | 582,16 mg |
| selen i alt | 8,99 ug |
| steroler i alt | 16,19 mg |
| stivelse, totalt | 15,53 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 5,28 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 104,70 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 63,03 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,58 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,75 mg |
| vitamin d | 0,43 ug |
| vitamin k, totalt | 1,80 ug |
| zink | 0,72 mg |