Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Ovnbagt pandekage, fedtfri mælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 144,12 kcal 603,82 kJ | % af energien |
| Fed | 3,09 g | 20 % |
| Kulhydrat | 21,61 g | 62 % |
| Protein | 6,72 g | 18 % |
| Sukker | 5,97 g | |
| Mættet fedt | 0,71 g | |
| Salt | 575,38 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 100,80 mg |
| carotenoider i alt | 117,80 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,60 mg |
| energi, beregnet | 603,82 kJ |
| fedt, total | 3,09 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 530,25 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 109,11 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 17,20 mg |
| fedtsyrer i alt | 2,63 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,69 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,13 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,56 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,20 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,01 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,71 g |
| fiber i alt | 0,75 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,56 g |
| folat i alt | 14,58 ug |
| fruktose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| iodid (jod) | 30,15 ug |
| jern, total | 0,50 mg |
| kalium | 169,25 mg |
| kolesterol (gc) | 59,27 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 21,61 g |
| lactose | 3,51 g |
| magnesium | 17,10 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 225,82 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,67 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,28 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,14 g |
| phosphor | 123,80 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,19 g |
| protein, total | 6,72 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saccharose | 2,19 g |
| salt | 575,38 mg |
| selen i alt | 9,45 ug |
| steroler i alt | 16,24 mg |
| stivelse, totalt | 15,64 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 5,97 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 94,70 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 43,41 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,59 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,62 mg |
| vitamin d | 1,13 ug |
| vitamin k, totalt | 1,71 ug |
| zink | 0,71 mg |