Søg mad navn:

Ovnbagt pandekage, fedtfri mælk - kalorier

g

100 g indeholder 144,12 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Ovnbagt pandekage, fedtfri mælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi603,82 kJ
144,12 kcal
Fed3,09 g
Kulhydrat21,61 g
Protein6,72 g
Sukker5,97 g
Mættet fedt0,71 g
Salt575,38 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium100,80 mg
carotenoider i alt117,80 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,60 mg
energi, beregnet603,82 kJ
fedt, total3,09 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)530,25 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)109,11 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)17,20 mg
fedtsyrer i alt2,63 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,69 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,13 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,56 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,20 g
fedtsyrer, total trans0,01 g
fedtsyrer, totalt mættet0,71 g
fiber i alt0,75 g
fiber, vanduopløseligt0,56 g
folat i alt14,58 ug
fruktose0,01 g
galactose0,00 g
glucose0,06 g
iodid (jod)30,15 ug
jern, total0,50 mg
kalium169,25 mg
kolesterol (gc)59,27 mg
kulhydrat, tilgængelig21,61 g
lactose3,51 g
magnesium17,10 mg
maltose0,19 g
natrium225,82 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,67 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,28 mg
organiske syrer, i alt0,14 g
phosphor123,80 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,19 g
protein, total6,72 g
riboflavin0,19 mg
saccharose2,19 g
salt575,38 mg
selen i alt9,45 ug
steroler i alt16,24 mg
stivelse, totalt15,64 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt5,97 g
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptophan94,70 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter43,41 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,59 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,62 mg
vitamin d1,13 ug
vitamin k, totalt1,71 ug
zink0,71 mg
Fødevarekilden er Fineli-databasen fra Finlands Institut for Sundhed og Velfærd. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Arkikoodi
Websteder og regnemaskiner for hver dag