Søg mad navn:

Ovnbagt pandekage, fuldmælk - kalorier

g

100 g indeholder 164,20 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Ovnbagt pandekage, fuldmælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi687,02 kJ
164,20 kcal
Fed5,49 g
Kulhydrat21,38 g
Protein6,63 g
Sukker5,85 g
Mættet fedt2,24 g
Salt571,29 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium102,22 mg
carotenoider i alt125,50 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,64 mg
energi, beregnet687,02 kJ
fedt, total5,49 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)556,30 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)116,33 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)17,08 mg
fedtsyrer i alt4,77 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,73 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,13 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,58 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,70 g
fedtsyrer, total trans0,07 g
fedtsyrer, totalt mættet2,24 g
fiber i alt0,75 g
fiber, vanduopløseligt0,55 g
folat i alt15,42 ug
fruktose0,01 g
galactose0,00 g
glucose0,06 g
iodid (jod)29,86 ug
jern, total0,51 mg
kalium168,05 mg
kolesterol (gc)65,96 mg
kulhydrat, tilgængelig21,38 g
lactose3,42 g
magnesium16,27 mg
maltose0,19 g
natrium224,21 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,64 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,28 mg
organiske syrer, i alt0,14 g
phosphor122,90 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,19 g
protein, total6,63 g
riboflavin0,19 mg
saccharose2,17 g
salt571,29 mg
selen i alt9,48 ug
steroler i alt16,19 mg
stivelse, totalt15,53 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt5,85 g
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptophan92,90 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter60,87 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,58 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,48 mg
vitamin d1,12 ug
vitamin k, totalt2,16 ug
zink0,71 mg
Fødevarekilden er Fineli-databasen fra Finlands Institut for Sundhed og Velfærd. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Arkikoodi
Websteder og regnemaskiner for hver dag