Søg mad navn:

Ovnbagt pandekage, vand - kalorier

g

100 g indeholder 104,68 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Ovnbagt pandekage, vand - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi438,51 kJ
104,68 kcal
Fed2,45 g
Kulhydrat15,47 g
Protein4,64 g
Sukker0,30 g
Mættet fedt0,56 g
Salt455,39 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium22,38 mg
carotenoider i alt125,30 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,50 mg
energi, beregnet438,51 kJ
fedt, total2,45 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)400,59 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)57,23 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)18,82 mg
fedtsyrer i alt2,00 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,51 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,08 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,43 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,91 g
fedtsyrer, total trans0,01 g
fedtsyrer, totalt mættet0,56 g
fiber i alt0,73 g
fiber, vanduopløseligt0,54 g
folat i alt13,10 ug
fruktose0,01 g
galactose0,00 g
glucose0,06 g
iodid (jod)19,57 ug
jern, total0,49 mg
kalium65,46 mg
kolesterol (gc)63,69 mg
kulhydrat, tilgængelig15,47 g
lactose0,00 g
magnesium12,57 mg
maltose0,19 g
natrium178,72 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,15 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,20 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor61,60 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,19 g
protein, total4,64 g
riboflavin0,08 mg
saccharose0,04 g
salt455,39 mg
selen i alt7,94 ug
steroler i alt12,63 mg
stivelse, totalt15,17 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,30 g
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptophan64,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,04 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter43,77 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,37 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,41 ug
vitamin k, totalt0,87 ug
zink0,41 mg
Fødevarekilden er Fineli-databasen fra Finlands Institut for Sundhed og Velfærd. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Arkikoodi
Websteder og regnemaskiner for hver dag