Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Panang curry kylling med jasmin ris, køkken glæde, klar måltid - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 148,18 kcal 620,68 kJ | % af energien |
| Fed | 3,44 g | 20 % |
| Kulhydrat | 21,76 g | 62 % |
| Protein | 6,98 g | 18 % |
| Sukker | 3,55 g | |
| Mættet fedt | 2,62 g | |
| Salt | 1170,92 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 12,72 mg |
| carotenoider i alt | 18,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,22 mg |
| energi, beregnet | 620,68 kJ |
| fedt, total | 3,44 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 123,52 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 9,53 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 4,16 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 3,52 mg |
| fedtsyrer i alt | 3,14 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,16 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,14 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,35 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,62 g |
| fiber i alt | 0,64 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,43 g |
| folat i alt | 7,32 ug |
| fruktose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| iodid (jod) | 4,36 ug |
| jern, total | 1,05 mg |
| kalium | 155,87 mg |
| kolesterol (gc) | 14,13 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 21,76 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 21,59 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 459,55 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,17 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,27 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 77,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,12 g |
| protein, total | 6,98 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saccharose | 3,36 g |
| salt | 1170,92 mg |
| selen i alt | 8,88 ug |
| steroler i alt | 13,84 mg |
| stivelse, totalt | 18,14 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 3,55 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 78,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 2,72 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,17 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,20 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin k, totalt | 4,84 ug |
| zink | 0,53 mg |