Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Pangasius, filet, ovnbagt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 311,79 kJ 74,33 kcal |
| Fed | 1,33 g |
| Kulhydrat | 0,00 g |
| Protein | 15,45 g |
| Sukker | 0,00 g |
| Mættet fedt | 0,38 g |
| Salt | 71,94 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 5,88 mg |
| carotenoider i alt | 0,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,73 mg |
| energi, beregnet | 311,79 kJ |
| fedt, total | 1,33 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 82,35 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 11,77 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 11,77 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,88 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,15 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,12 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,35 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,38 g |
| fiber i alt | 0,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,00 g |
| folat i alt | 5,29 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (jod) | 2,35 ug |
| jern, total | 0,19 mg |
| kalium | 388,24 mg |
| kolesterol (gc) | 40,24 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 0,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 30,59 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 28,24 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 6,14 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,31 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 282,40 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,00 g |
| protein, total | 15,45 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salt | 71,94 mg |
| selen i alt | 14,94 ug |
| steroler i alt | 0,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 270,60 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,26 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 6,76 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 9,41 ug |
| vitamin k, totalt | 0,94 ug |
| zink | 0,95 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024