Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Porre, kogt uden salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 114,01 kJ 27,25 kcal |
| Fed | 0,24 g |
| Kulhydrat | 2,86 g |
| Protein | 2,15 g |
| Sukker | 2,86 g |
| Mættet fedt | 0,04 g |
| Salt | 19,71 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 38,10 mg |
| carotenoider i alt | 3494,50 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,41 mg |
| energi, beregnet | 114,01 kJ |
| fedt, total | 0,24 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 60,17 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 53,76 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,16 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,11 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,05 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,06 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,01 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,04 g |
| fiber i alt | 2,50 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,55 g |
| folat i alt | 46,67 ug |
| fruktose | 1,19 g |
| glucose | 1,31 g |
| iodid (jod) | 1,19 ug |
| jern, total | 0,71 mg |
| kalium | 380,95 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 2,86 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 17,86 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 7,74 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,86 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,71 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 59,50 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,95 g |
| protein, total | 2,15 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| saccharose | 0,36 g |
| salt | 19,71 mg |
| selen i alt | 0,48 ug |
| steroler i alt | 38,69 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 2,86 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptophan | 21,40 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,30 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 89,33 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 19,35 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 64,29 ug |
| zink | 0,48 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024