Søg mad navn:

Quark, quark yoghurt, almindelig, 0,9% fedt - kalorier

g

100 g indeholder 58,08 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Quark, quark yoghurt, almindelig, 0,9% fedt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi243,26 kJ
58,08 kcal
Fed0,90 g
Kulhydrat3,43 g
Protein8,18 g
Sukker3,43 g
Mættet fedt0,49 g
Salt217,97 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium118,20 mg
carotenoider i alt6,40 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,02 mg
energi, beregnet243,26 kJ
fedt, total0,90 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)12,39 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)3,00 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,70 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,00 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,17 g
fedtsyrer, total trans0,02 g
fedtsyrer, totalt mættet0,49 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt13,39 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)16,52 ug
jern, total0,05 mg
kalium166,40 mg
kolesterol (gc)6,65 mg
kulhydrat, tilgængelig3,43 g
lactose3,43 g
magnesium11,76 mg
maltose0,00 g
natrium85,55 mg
niacin ækvivalenter, totalt2,31 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,10 mg
organiske syrer, i alt0,96 g
phosphor158,40 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total8,18 g
riboflavin0,22 mg
saccharose0,00 g
salt217,97 mg
selen i alt3,61 ug
steroler i alt0,32 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt3,43 g
thiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptophan132,20 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,05 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter6,47 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,55 ug
vitamin c (ascorbinsyre)1,01 mg
vitamin d0,01 ug
vitamin k, totalt0,14 ug
zink0,52 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag