Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Quinoa risotto, quinoa tomat risotto - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 167,54 kcal 701,86 kJ | % af energien |
| Fed | 8,65 g | 47 % |
| Kulhydrat | 14,67 g | 37 % |
| Protein | 6,16 g | 16 % |
| Sukker | 2,51 g | |
| Mættet fedt | 0,84 g | |
| Salt | 794,50 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 48,71 mg |
| carotenoider i alt | 928,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 3,91 mg |
| energi, beregnet | 701,86 kJ |
| fedt, total | 8,65 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2340,46 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 205,82 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 10,77 mg |
| fedtsyrer i alt | 8,21 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 2,56 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,22 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 2,34 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 4,78 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,84 g |
| fiber i alt | 3,36 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,84 g |
| folat i alt | 25,10 ug |
| fruktose | 0,40 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,26 g |
| iodid (jod) | 2,96 ug |
| jern, total | 1,73 mg |
| kalium | 263,14 mg |
| kolesterol (gc) | 0,11 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 14,67 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 78,90 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 311,81 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,57 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,97 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,07 g |
| phosphor | 166,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,08 g |
| protein, total | 6,16 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 0,67 g |
| salt | 794,50 mg |
| selen i alt | 2,52 ug |
| steroler i alt | 24,54 mg |
| stivelse, totalt | 12,16 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 2,51 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 59,60 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 15,98 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 3,05 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 4,64 ug |
| zink | 1,12 mg |