Søg mad navn:

Ratatouille, grøntsagsgryde - kalorier

g

100 g indeholder 44,46 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Ratatouille, grøntsagsgryde - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi186,31 kJ
44,46 kcal
Fed2,24 g
Kulhydrat3,99 g
Protein0,86 g
Sukker3,73 g
Mættet fedt0,40 g
Salt543,53 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium16,91 mg
carotenoider i alt2043,80 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,87 mg
energi, beregnet186,31 kJ
fedt, total2,24 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)424,60 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)171,97 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt1,95 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,60 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,17 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,43 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,92 g
fedtsyrer, total trans0,01 g
fedtsyrer, totalt mættet0,40 g
fiber i alt1,95 g
fiber, vanduopløseligt1,37 g
folat i alt26,90 ug
fruktose1,82 g
galactose0,00 g
glucose1,57 g
iodid (jod)14,22 ug
jern, total0,57 mg
kalium313,55 mg
kolesterol (gc)1,19 mg
kulhydrat, tilgængelig3,99 g
lactose0,00 g
magnesium17,48 mg
maltose0,00 g
natrium213,31 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,74 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,67 mg
organiske syrer, i alt0,41 g
phosphor39,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,66 g
protein, total0,86 g
riboflavin0,04 mg
saccharose0,33 g
salt543,53 mg
selen i alt0,50 ug
steroler i alt20,63 mg
stivelse, totalt0,25 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt3,73 g
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptophan15,30 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,20 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter45,99 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)28,86 mg
vitamin d0,09 ug
vitamin k, totalt8,04 ug
zink0,20 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag