Søg mad navn:

Regnbueørredfilet med fløde, breaded, ovnbagt - kalorier

g

100 g indeholder 200,53 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Regnbueørredfilet med fløde, breaded, ovnbagt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi839,41 kJ
200,53 kcal
Fed12,82 g
Kulhydrat2,51 g
Protein18,57 g
Sukker0,57 g
Mættet fedt3,69 g
Salt1140,72 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium154,39 mg
carotenoider i alt732,20 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,60 mg
energi, beregnet839,41 kJ
fedt, total12,82 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)550,99 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)106,67 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)390,24 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)1241,26 mg
fedtsyrer i alt11,60 g
fedtsyrer, samlede flerumættede2,87 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede2,16 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,63 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis4,97 g
fedtsyrer, total trans0,07 g
fedtsyrer, totalt mættet3,69 g
fiber i alt0,09 g
fiber, vanduopløseligt0,07 g
folat i alt9,78 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)53,44 ug
jern, total0,47 mg
kalium471,39 mg
kolesterol (gc)63,01 mg
kulhydrat, tilgængelig2,51 g
lactose0,54 g
magnesium29,20 mg
maltose0,02 g
natrium447,69 mg
niacin ækvivalenter, totalt11,96 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)9,03 mg
organiske syrer, i alt0,48 g
phosphor295,40 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,02 g
protein, total18,57 g
riboflavin0,11 mg
saccharose0,01 g
salt1140,72 mg
selen i alt15,04 ug
steroler i alt1,31 mg
stivelse, totalt1,94 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,57 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan254,30 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,51 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter42,15 ug
vitamin b-12 (cobalamin)4,58 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,07 mg
vitamin d8,37 ug
vitamin k, totalt4,84 ug
zink0,58 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag