Søg mad navn:

Regnbueørredfilet, ovnbagt - kalorier

g

100 g indeholder 177,34 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Regnbueørredfilet, ovnbagt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi742,53 kJ
177,34 kcal
Fed11,12 g
Kulhydrat0,00 g
Protein19,48 g
Sukker0,00 g
Mættet fedt2,19 g
Salt1300,67 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium152,91 mg
carotenoider i alt782,30 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,66 mg
energi, beregnet742,53 kJ
fedt, total11,12 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)545,42 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)104,57 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)423,98 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)1348,60 mg
fedtsyrer i alt10,01 g
fedtsyrer, samlede flerumættede3,04 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede2,33 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,62 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis4,78 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet2,19 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt9,34 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)58,14 ug
jern, total0,48 mg
kalium488,80 mg
kolesterol (gc)62,44 mg
kulhydrat, tilgængelig0,00 g
lactose0,00 g
magnesium29,45 mg
maltose0,00 g
natrium510,47 mg
niacin ækvivalenter, totalt12,81 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)9,77 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor303,10 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total19,48 g
riboflavin0,09 mg
saccharose0,00 g
salt1300,67 mg
selen i alt15,70 ug
steroler i alt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,12 mg
tryptophan267,40 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,55 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter23,44 ug
vitamin b-12 (cobalamin)4,94 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d9,08 ug
vitamin k, totalt4,61 ug
zink0,56 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag