Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Rejer salat, creme dressing - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
Energi | 63,34 kcal 265,48 kJ | % af energien |
Fed | 4,25 g | 64 % |
Kulhydrat | 1,30 g | 7 % |
Protein | 4,51 g | 29 % |
Sukker | 1,27 g | |
Mættet fedt | 1,35 g | |
Salt | 441,44 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
calcium | 45,36 mg |
carotenoider i alt | 1093,60 ug |
e-vitamin-alphatocopherol | 1,72 mg |
energi, beregnet | 265,48 kJ |
fedt, total | 4,25 g |
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 622,99 mg |
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 247,78 mg |
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 29,94 mg |
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 29,47 mg |
fedtsyrer i alt | 4,05 g |
fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,95 g |
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,31 g |
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,63 g |
fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,73 g |
fedtsyrer, total trans | 0,03 g |
fedtsyrer, totalt mættet | 1,35 g |
fiber i alt | 0,78 g |
fiber, vanduopløseligt | 0,58 g |
folat i alt | 29,83 ug |
fruktose | 0,46 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,33 g |
iodid (jod) | 58,65 ug |
jern, total | 1,16 mg |
kalium | 188,44 mg |
kolesterol (gc) | 38,05 mg |
kulhydrat, tilgængelig | 1,30 g |
lactose | 0,44 g |
magnesium | 14,39 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 173,25 mg |
niacin ækvivalenter, totalt | 2,44 mg |
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,52 mg |
organiske syrer, i alt | 0,24 g |
phosphor | 59,20 mg |
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,17 g |
protein, total | 4,51 g |
riboflavin | 0,10 mg |
saccharose | 0,05 g |
salt | 441,44 mg |
selen i alt | 5,88 ug |
steroler i alt | 18,93 mg |
stivelse, totalt | 0,03 g |
sukkerarter, i alt | 1,27 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptophan | 55,10 mg |
vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 39,21 ug |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,77 ug |
vitamin c (ascorbinsyre) | 6,76 mg |
vitamin d | 0,03 ug |
vitamin k, totalt | 28,90 ug |
zink | 0,57 mg |