Søg mad navn:

Renlevensbøf - kalorier

g

100 g indeholder 162,05 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Renlevensbøf - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi678,44 kJ
162,05 kcal
Fed9,17 g
Kulhydrat6,76 g
Protein13,83 g
Sukker0,82 g
Mættet fedt2,21 g
Salt1550,07 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium13,12 mg
carotenoider i alt544,40 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,70 mg
energi, beregnet678,44 kJ
fedt, total9,17 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1601,86 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)583,30 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)23,34 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)26,10 mg
fedtsyrer i alt8,64 g
fedtsyrer, samlede flerumættede2,55 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,72 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede1,81 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis3,74 g
fedtsyrer, total trans0,06 g
fedtsyrer, totalt mættet2,21 g
fiber i alt0,60 g
fiber, vanduopløseligt0,48 g
folat i alt549,70 ug
fruktose0,30 g
galactose0,00 g
glucose0,31 g
iodid (jod)37,60 ug
jern, total18,53 mg
kalium443,93 mg
kolesterol (gc)136,46 mg
kulhydrat, tilgængelig6,76 g
lactose0,02 g
magnesium25,58 mg
maltose0,00 g
natrium608,35 mg
niacin ækvivalenter, totalt11,96 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)11,16 mg
organiske syrer, i alt0,26 g
phosphor277,30 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,22 g
protein, total13,83 g
riboflavin2,23 mg
saccharose0,20 g
salt1550,07 mg
selen i alt49,01 ug
steroler i alt40,40 mg
stivelse, totalt5,94 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,82 g
thiamin (vitamin b1)0,28 mg
tryptophan220,80 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,60 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter9836,37 ug
vitamin b-12 (cobalamin)39,41 ug
vitamin c (ascorbinsyre)18,34 mg
vitamin d0,69 ug
vitamin k, totalt16,06 ug
zink5,45 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag