Søg mad navn:

Ris, fuldkorn, kogt uden salt - kalorier

g

100 g indeholder 144,84 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Ris, fuldkorn, kogt uden salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi606,07 kJ
144,84 kcal
Fed1,17 g
Kulhydrat28,54 g
Protein3,18 g
Sukker0,54 g
Mættet fedt0,23 g
Salt7,65 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium6,20 mg
carotenoider i alt0,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,25 mg
energi, beregnet606,07 kJ
fedt, total1,17 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)400,00 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)17,60 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt1,07 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,42 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,40 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,42 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,23 g
fiber i alt2,96 g
fiber, vanduopløseligt2,52 g
folat i alt6,44 ug
fruktose0,02 g
galactose0,00 g
glucose0,20 g
iodid (jod)2,00 ug
jern, total1,44 mg
kalium104,00 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig28,54 g
lactose0,00 g
magnesium44,00 mg
maltose0,00 g
natrium3,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,89 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)1,72 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor100,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,44 g
protein, total3,18 g
riboflavin0,01 mg
saccharose0,32 g
salt7,65 mg
selen i alt9,23 ug
steroler i alt28,92 mg
stivelse, totalt28,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,54 g
thiamin (vitamin b1)0,02 mg
tryptophan38,40 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,24 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,00 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt0,32 ug
zink0,64 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag