Søg mad navn:

Ris og rugblanding, kogt, salt - kalorier

g

100 g indeholder 139,10 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Ris og rugblanding, kogt, salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi582,17 kJ
139,10 kcal
Fed0,56 g
Kulhydrat29,41 g
Protein3,41 g
Sukker0,13 g
Mættet fedt0,12 g
Salt991,66 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium9,67 mg
carotenoider i alt22,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,11 mg
energi, beregnet582,17 kJ
fedt, total0,56 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)180,62 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)18,68 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,42 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,20 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,18 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,11 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,12 g
fiber i alt2,32 g
fiber, vanduopløseligt1,44 g
folat i alt7,90 ug
fruktose0,03 g
galactose0,00 g
glucose0,03 g
iodid (jod)25,50 ug
jern, total0,67 mg
kalium114,37 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig29,41 g
lactose0,00 g
magnesium37,63 mg
maltose0,01 g
natrium389,19 mg
niacin ækvivalenter, totalt2,14 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)1,56 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor108,50 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,22 g
protein, total3,41 g
riboflavin0,03 mg
saccharose0,06 g
salt991,66 mg
selen i alt1,13 ug
steroler i alt18,32 mg
stivelse, totalt29,28 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,13 g
thiamin (vitamin b1)0,15 mg
tryptophan34,70 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,05 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,05 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt0,64 ug
zink0,87 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag