Søg mad navn:

Ris og rugblanding - kalorier

g

100 g indeholder 347,75 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Ris og rugblanding - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi1455,16 kJ
347,75 kcal
Fed1,40 g
Kulhydrat73,53 g
Protein8,51 g
Sukker0,33 g
Mættet fedt0,29 g
Salt10,19 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium16,00 mg
carotenoider i alt54,90 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,28 mg
energi, beregnet1455,16 kJ
fedt, total1,40 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)451,55 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)46,70 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt1,06 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,50 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,05 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,45 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,27 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,29 g
fiber i alt5,80 g
fiber, vanduopløseligt3,60 g
folat i alt19,75 ug
fruktose0,06 g
galactose0,00 g
glucose0,08 g
iodid (jod)1,25 ug
jern, total1,65 mg
kalium285,00 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig73,53 g
lactose0,00 g
magnesium93,25 mg
maltose0,03 g
natrium4,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt5,35 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)3,90 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor269,50 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,55 g
protein, total8,51 g
riboflavin0,08 mg
saccharose0,16 g
salt10,19 mg
selen i alt2,73 ug
steroler i alt45,80 mg
stivelse, totalt73,20 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,33 g
thiamin (vitamin b1)0,37 mg
tryptophan86,70 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,12 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,13 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt1,60 ug
zink2,18 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag