Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Risotto, hav mad risotto, rejer, musling - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 482,10 kJ 115,20 kcal |
| Fed | 1,85 g |
| Kulhydrat | 18,95 g |
| Protein | 4,91 g |
| Sukker | 0,59 g |
| Mættet fedt | 0,35 g |
| Salt | 156,35 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 22,42 mg |
| carotenoider i alt | 598,70 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,80 mg |
| energi, beregnet | 482,10 kJ |
| fedt, total | 1,85 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 311,84 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 117,43 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 57,75 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 49,72 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,66 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,56 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,23 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,32 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,73 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,01 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,35 g |
| fiber i alt | 0,99 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,78 g |
| folat i alt | 14,80 ug |
| fruktose | 0,22 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,24 g |
| iodid (jod) | 34,63 ug |
| jern, total | 1,37 mg |
| kalium | 118,43 mg |
| kolesterol (gc) | 21,85 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 18,95 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 18,71 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 61,36 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,80 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,10 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 80,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,21 g |
| protein, total | 4,91 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 0,13 g |
| salt | 156,35 mg |
| selen i alt | 12,00 ug |
| steroler i alt | 22,60 mg |
| stivelse, totalt | 18,36 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,59 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 69,10 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 25,12 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 2,29 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 3,31 mg |
| vitamin d | 0,20 ug |
| vitamin k, totalt | 12,52 ug |
| zink | 0,84 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024