Søg mad navn:

Risotto, kylling risotto - kalorier

g

100 g indeholder 144,60 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Risotto, kylling risotto - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi605,17 kJ
144,60 kcal
Fed3,02 g
Kulhydrat20,39 g
Protein8,09 g
Sukker1,46 g
Mættet fedt0,58 g
Salt605,90 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium13,86 mg
carotenoider i alt1299,80 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,87 mg
energi, beregnet605,17 kJ
fedt, total3,02 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)638,71 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)191,39 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)3,70 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)3,04 mg
fedtsyrer i alt2,85 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,86 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,20 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,66 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,39 g
fedtsyrer, total trans0,01 g
fedtsyrer, totalt mættet0,58 g
fiber i alt1,16 g
fiber, vanduopløseligt0,68 g
folat i alt17,03 ug
fruktose0,47 g
galactose0,00 g
glucose0,48 g
iodid (jod)8,68 ug
jern, total0,67 mg
kalium263,03 mg
kolesterol (gc)14,70 mg
kulhydrat, tilgængelig20,39 g
lactose0,00 g
magnesium33,37 mg
maltose0,00 g
natrium237,80 mg
niacin ækvivalenter, totalt4,17 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)3,68 mg
organiske syrer, i alt0,06 g
phosphor120,20 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,21 g
protein, total8,09 g
riboflavin0,09 mg
saccharose0,51 g
salt605,90 mg
selen i alt6,95 ug
steroler i alt25,15 mg
stivelse, totalt18,93 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt1,46 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan84,20 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,23 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter54,90 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,20 ug
vitamin c (ascorbinsyre)18,68 mg
vitamin d0,08 ug
vitamin k, totalt11,11 ug
zink0,80 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag