Søg mad navn:

Risotto, soja og grøntsag risotto - kalorier

g

100 g indeholder 88,91 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Risotto, soja og grøntsag risotto - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi372,49 kJ
88,91 kcal
Fed0,56 g
Kulhydrat15,87 g
Protein3,91 g
Sukker1,18 g
Mættet fedt0,10 g
Salt374,87 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium19,07 mg
carotenoider i alt1709,80 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,14 mg
energi, beregnet372,49 kJ
fedt, total0,56 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)163,32 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)36,86 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,49 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,21 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,04 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,17 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,18 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,10 g
fiber i alt1,78 g
fiber, vanduopløseligt1,28 g
folat i alt25,47 ug
fruktose0,13 g
galactose0,00 g
glucose0,11 g
iodid (jod)10,48 ug
jern, total1,03 mg
kalium174,05 mg
kolesterol (gc)0,21 mg
kulhydrat, tilgængelig15,87 g
lactose0,00 g
magnesium23,30 mg
maltose0,00 g
natrium147,12 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,39 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,75 mg
organiske syrer, i alt0,09 g
phosphor63,60 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,44 g
protein, total3,91 g
riboflavin0,03 mg
saccharose0,60 g
salt374,87 mg
selen i alt3,13 ug
steroler i alt15,25 mg
stivelse, totalt14,69 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt1,18 g
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptophan52,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter96,24 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)8,34 mg
vitamin d0,01 ug
vitamin k, totalt7,60 ug
zink0,59 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag