Søg mad navn:

Risotto, svinekødsfrø og vegetabilsk risotto - kalorier

g

100 g indeholder 122,37 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Risotto, svinekødsfrø og vegetabilsk risotto - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi512,00 kJ
122,37 kcal
Fed4,97 g
Kulhydrat13,68 g
Protein5,05 g
Sukker1,17 g
Mættet fedt1,84 g
Salt505,14 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium10,62 mg
carotenoider i alt2632,40 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,35 mg
energi, beregnet512,00 kJ
fedt, total4,97 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)445,56 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)102,05 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt4,68 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,58 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,10 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,46 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,21 g
fedtsyrer, total trans0,04 g
fedtsyrer, totalt mættet1,84 g
fiber i alt1,10 g
fiber, vanduopløseligt0,88 g
folat i alt15,64 ug
fruktose0,35 g
galactose0,00 g
glucose0,25 g
iodid (jod)14,19 ug
jern, total0,64 mg
kalium122,79 mg
kolesterol (gc)10,95 mg
kulhydrat, tilgængelig13,68 g
lactose0,00 g
magnesium12,83 mg
maltose0,00 g
natrium198,25 mg
niacin ækvivalenter, totalt2,57 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)1,62 mg
organiske syrer, i alt0,11 g
phosphor56,40 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,19 g
protein, total5,05 g
riboflavin0,05 mg
saccharose0,57 g
salt505,14 mg
selen i alt6,29 ug
steroler i alt17,00 mg
stivelse, totalt12,50 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt1,17 g
thiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptophan64,80 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,13 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter93,67 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,18 ug
vitamin c (ascorbinsyre)8,69 mg
vitamin d0,09 ug
vitamin k, totalt8,37 ug
zink1,00 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag