Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Ruggruel, rugmel, juice, salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 91,06 kcal 381,53 kJ | % af energien |
| Fed | 0,31 g | 0 % |
| Kulhydrat | 20,41 g | 100 % |
| Protein | 0,76 g | 0 % |
| Sukker | 17,97 g | |
| Mættet fedt | 0,08 g | |
| Salt | 316,20 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 13,89 mg |
| carotenoider i alt | 63,40 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,04 mg |
| energi, beregnet | 381,53 kJ |
| fedt, total | 0,31 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 32,86 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 5,01 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,27 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,19 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,01 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,01 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,08 g |
| fiber i alt | 0,59 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,48 g |
| folat i alt | 2,43 ug |
| fruktose | 1,50 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,31 g |
| iodid (jod) | 8,17 ug |
| jern, total | 0,33 mg |
| kalium | 76,66 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 20,41 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 7,59 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 124,10 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,14 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,06 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,44 g |
| phosphor | 22,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,09 g |
| protein, total | 0,76 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saccharose | 15,14 g |
| salt | 316,20 mg |
| selen i alt | 0,36 ug |
| steroler i alt | 6,24 mg |
| stivelse, totalt | 2,44 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 17,97 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| tryptophan | 7,10 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,46 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,83 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,48 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 3,86 ug |
| zink | 0,12 mg |