Søg mad navn: 

Salat, coleslaw, hjemmelavet - kalorier

g
portioner (75g)

100 g: 98,23 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Salat, coleslaw, hjemmelavet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi98,23 kcal
411,43 kJ
% af energien
Fed8,02 g78 %
Kulhydrat4,24 g17 %
Protein1,33 g4 %
Sukker4,16 g
Mættet fedt1,80 g
Salt411,44 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium44,61 mg
carotenoider i alt2052,10 ug
e-vitamin-alphatocopherol2,30 mg
energi, beregnet411,43 kJ
fedt, total8,02 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)2903,03 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)551,92 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt7,39 g
fedtsyrer, samlede flerumættede3,47 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,55 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede2,91 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,09 g
fedtsyrer, total trans0,02 g
fedtsyrer, totalt mættet1,80 g
fiber i alt1,73 g
fiber, vanduopløseligt0,90 g
folat i alt23,62 ug
fruktose1,23 g
galactose0,00 g
glucose1,36 g
iodid (jod)10,75 ug
jern, total0,43 mg
kalium271,22 mg
kolesterol (gc)28,91 mg
kulhydrat, tilgængelig4,24 g
lactose0,36 g
magnesium13,32 mg
maltose0,00 g
natrium161,48 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,72 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,39 mg
organiske syrer, i alt0,47 g
phosphor45,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,65 g
protein, total1,33 g
riboflavin0,07 mg
saccharose1,21 g
salt411,44 mg
selen i alt3,65 ug
steroler i alt26,42 mg
stivelse, totalt0,08 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,16 g
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptophan19,70 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,10 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter149,96 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,14 ug
vitamin c (ascorbinsyre)25,05 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt50,64 ug
zink0,29 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.