Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Salat, gulerod og hytteost, revet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 62,38 kcal 261,06 kJ | % af energien |
| Fed | 1,10 g | 16 % |
| Kulhydrat | 4,03 g | 28 % |
| Protein | 8,22 g | 56 % |
| Sukker | 3,93 g | |
| Mættet fedt | 0,70 g | |
| Salt | 414,05 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 49,50 mg |
| carotenoider i alt | 5669,90 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,22 mg |
| energi, beregnet | 261,06 kJ |
| fedt, total | 1,10 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 66,32 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 10,32 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,05 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,09 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,01 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,07 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,24 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,02 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,70 g |
| fiber i alt | 1,28 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,80 g |
| folat i alt | 21,69 ug |
| fruktose | 0,70 g |
| galactose | 0,28 g |
| glucose | 0,98 g |
| iodid (jod) | 9,00 ug |
| jern, total | 0,31 mg |
| kalium | 245,00 mg |
| kolesterol (gc) | 7,30 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 4,03 g |
| lactose | 0,70 g |
| magnesium | 11,50 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 162,50 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,36 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,47 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,15 g |
| phosphor | 120,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,40 g |
| protein, total | 8,22 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 1,28 g |
| salt | 414,05 mg |
| selen i alt | 6,21 ug |
| steroler i alt | 7,70 mg |
| stivelse, totalt | 0,10 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 3,93 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 113,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 397,48 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 3,25 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin k, totalt | 9,59 ug |
| zink | 0,88 mg |