Søg mad navn:

Salat, kål, ærter, sød majs og sød peber - kalorier

g

100 g indeholder 51,15 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Salat, kål, ærter, sød majs og sød peber - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi214,71 kJ
51,15 kcal
Fed0,48 g
Kulhydrat8,07 g
Protein2,19 g
Sukker4,23 g
Mættet fedt0,08 g
Salt10,34 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium31,75 mg
carotenoider i alt1067,20 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,21 mg
energi, beregnet214,71 kJ
fedt, total0,48 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)173,69 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)50,37 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,36 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,23 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,05 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,17 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,06 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,08 g
fiber i alt2,49 g
fiber, vanduopløseligt1,72 g
folat i alt38,04 ug
fruktose1,26 g
galactose0,00 g
glucose1,37 g
iodid (jod)0,86 ug
jern, total0,71 mg
kalium315,76 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig8,07 g
lactose0,00 g
magnesium21,87 mg
maltose0,02 g
natrium4,06 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,52 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)1,03 mg
organiske syrer, i alt0,18 g
phosphor62,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,70 g
protein, total2,19 g
riboflavin0,06 mg
saccharose1,59 g
salt10,34 mg
selen i alt1,07 ug
steroler i alt19,94 mg
stivelse, totalt3,84 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,23 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan29,30 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,20 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter22,19 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)42,50 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt41,49 ug
zink0,36 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag