Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Salat, kål, agurk og porre - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 22,71 kcal 95,89 kJ | % af energien |
| Fed | 0,18 g | 0 % |
| Kulhydrat | 3,15 g | 75 % |
| Protein | 1,15 g | 25 % |
| Sukker | 3,15 g | |
| Mættet fedt | 0,02 g | |
| Salt | 11,66 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 33,67 mg |
| carotenoider i alt | 724,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,09 mg |
| energi, beregnet | 95,89 kJ |
| fedt, total | 0,18 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 28,13 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 42,28 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,10 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,07 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,04 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,01 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,02 g |
| fiber i alt | 1,75 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,03 g |
| folat i alt | 28,78 ug |
| fruktose | 1,35 g |
| glucose | 1,48 g |
| iodid (jod) | 1,00 ug |
| jern, total | 0,38 mg |
| kalium | 295,44 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 3,15 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 12,84 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 4,58 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,68 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,38 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,19 g |
| phosphor | 38,80 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,76 g |
| protein, total | 1,15 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 0,32 g |
| salt | 11,66 mg |
| selen i alt | 1,08 ug |
| steroler i alt | 15,71 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 3,15 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 17,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 18,59 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 28,19 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 47,85 ug |
| zink | 0,20 mg |