Søg mad navn:

Salat, kinesisk kål, agurk og tomat - kalorier

g

100 g indeholder 16,97 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Salat, kinesisk kål, agurk og tomat - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi71,91 kJ
16,97 kcal
Fed0,23 g
Kulhydrat2,38 g
Protein0,70 g
Sukker2,34 g
Mættet fedt0,03 g
Salt5,51 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium15,08 mg
carotenoider i alt1783,30 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,32 mg
energi, beregnet71,91 kJ
fedt, total0,23 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)39,50 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)30,35 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,11 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,07 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,03 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,04 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,01 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,03 g
fiber i alt1,01 g
fiber, vanduopløseligt0,51 g
folat i alt20,97 ug
fruktose1,24 g
glucose1,08 g
iodid (jod)0,75 ug
jern, total0,20 mg
kalium233,65 mg
kolesterol (gc)0,14 mg
kulhydrat, tilgængelig2,38 g
lactose0,00 g
magnesium8,81 mg
maltose0,00 g
natrium2,16 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,61 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,44 mg
organiske syrer, i alt0,24 g
phosphor28,80 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,35 g
protein, total0,70 g
riboflavin0,06 mg
saccharose0,03 g
salt5,51 mg
selen i alt0,39 ug
steroler i alt8,95 mg
stivelse, totalt0,04 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt2,34 g
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptophan10,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter29,57 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)12,56 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt27,50 ug
zink0,12 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag