Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Salat, pasta og grøntsager - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 405,71 kJ 96,80 kcal |
| Fed | 4,91 g |
| Kulhydrat | 9,78 g |
| Protein | 2,61 g |
| Sukker | 3,90 g |
| Mættet fedt | 1,88 g |
| Salt | 314,59 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 38,56 mg |
| carotenoider i alt | 1498,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,78 mg |
| energi, beregnet | 405,71 kJ |
| fedt, total | 4,91 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 696,50 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 239,20 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,50 mg |
| fedtsyrer i alt | 4,72 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,95 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,24 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,70 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,84 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,04 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,88 g |
| fiber i alt | 1,25 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,93 g |
| folat i alt | 18,88 ug |
| fruktose | 0,23 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,22 g |
| iodid (jod) | 12,75 ug |
| jern, total | 0,61 mg |
| kalium | 119,81 mg |
| kolesterol (gc) | 7,32 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 9,78 g |
| lactose | 0,92 g |
| magnesium | 15,11 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 123,47 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,21 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,76 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,28 g |
| phosphor | 58,10 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,25 g |
| protein, total | 2,61 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 2,53 g |
| salt | 314,59 mg |
| selen i alt | 2,01 ug |
| steroler i alt | 25,98 mg |
| stivelse, totalt | 5,88 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 3,90 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 35,20 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 102,38 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 8,93 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin k, totalt | 11,59 ug |
| zink | 0,52 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024