Søg mad navn:

Salat, rødkål og lingonberries - kalorier

g

100 g indeholder 32,74 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Salat, rødkål og lingonberries - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi137,46 kJ
32,74 kcal
Fed0,34 g
Kulhydrat5,11 g
Protein1,25 g
Sukker4,90 g
Mættet fedt0,02 g
Salt13,83 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium32,50 mg
carotenoider i alt38,20 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,49 mg
energi, beregnet137,46 kJ
fedt, total0,34 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)46,97 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)66,62 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,15 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,11 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,07 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,05 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,01 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,02 g
fiber i alt2,11 g
fiber, vanduopløseligt1,40 g
folat i alt33,18 ug
fruktose2,06 g
glucose2,61 g
iodid (jod)1,00 ug
jern, total0,40 mg
kalium227,00 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig5,11 g
lactose0,00 g
magnesium12,50 mg
maltose0,02 g
natrium5,43 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,60 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,43 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor26,10 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,68 g
protein, total1,25 g
riboflavin0,04 mg
saccharose0,21 g
salt13,83 mg
selen i alt0,31 ug
steroler i alt18,73 mg
stivelse, totalt0,21 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,90 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan10,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,11 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter1,11 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)59,21 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt32,10 ug
zink0,20 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag