Søg mad navn:

Salat, salat, agurk og tomat - kalorier

g

100 g indeholder 16,01 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Salat, salat, agurk og tomat - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi67,51 kJ
16,01 kcal
Fed0,20 g
Kulhydrat2,14 g
Protein0,70 g
Sukker2,10 g
Mættet fedt0,03 g
Salt16,39 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium20,54 mg
carotenoider i alt2434,30 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,41 mg
energi, beregnet67,51 kJ
fedt, total0,20 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)45,70 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)26,28 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,11 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,07 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,03 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,05 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,01 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,03 g
fiber i alt1,04 g
fiber, vanduopløseligt0,52 g
folat i alt18,74 ug
fruktose1,18 g
glucose0,88 g
iodid (jod)1,00 ug
jern, total0,29 mg
kalium255,55 mg
kolesterol (gc)0,12 mg
kulhydrat, tilgængelig2,14 g
lactose0,00 g
magnesium11,02 mg
maltose0,00 g
natrium6,43 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,60 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,44 mg
organiske syrer, i alt0,27 g
phosphor30,10 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,32 g
protein, total0,70 g
riboflavin0,07 mg
saccharose0,04 g
salt16,39 mg
selen i alt0,44 ug
steroler i alt7,78 mg
stivelse, totalt0,04 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt2,10 g
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptophan9,60 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,06 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter47,53 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)9,74 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt31,00 ug
zink0,17 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag