Søg mad navn:

Salat, syltede græskar - kalorier

g

100 g indeholder 76,72 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Salat, syltede græskar - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi321,73 kJ
76,72 kcal
Fed0,20 g
Kulhydrat17,00 g
Protein0,69 g
Sukker16,00 g
Mættet fedt0,03 g
Salt43,32 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium20,00 mg
carotenoider i alt3057,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,77 mg
energi, beregnet321,73 kJ
fedt, total0,20 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)27,61 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)80,75 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,15 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,11 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,08 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,03 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,01 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,03 g
fiber i alt1,70 g
fiber, vanduopløseligt1,20 g
folat i alt19,00 ug
fruktose1,30 g
galactose0,00 g
glucose1,30 g
iodid (jod)1,00 ug
jern, total0,30 mg
kalium12,00 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig17,00 g
lactose0,00 g
magnesium7,00 mg
maltose0,00 g
natrium17,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,26 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,15 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor20,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,50 g
protein, total0,69 g
riboflavin0,24 mg
saccharose14,50 g
salt43,32 mg
selen i alt0,10 ug
steroler i alt5,69 mg
stivelse, totalt1,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt16,00 g
thiamin (vitamin b1)0,20 mg
tryptophan6,60 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,07 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter121,01 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)25,80 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt0,80 ug
zink0,10 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag