Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Salte sandwich kage, tun - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
Energi | 219,89 kcal 920,43 kJ | % af energien |
Fed | 13,44 g | 56 % |
Kulhydrat | 12,53 g | 23 % |
Protein | 11,62 g | 21 % |
Sukker | 1,84 g | |
Mættet fedt | 6,30 g | |
Salt | 1016,87 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
calcium | 171,65 mg |
carotenoider i alt | 345,60 ug |
e-vitamin-alphatocopherol | 1,41 mg |
energi, beregnet | 920,43 kJ |
fedt, total | 13,44 g |
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1175,39 mg |
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 295,57 mg |
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 8,30 mg |
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 42,82 mg |
fedtsyrer i alt | 12,23 g |
fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,60 g |
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,35 g |
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,22 g |
fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 4,04 g |
fedtsyrer, total trans | 0,26 g |
fedtsyrer, totalt mættet | 6,30 g |
fiber i alt | 1,13 g |
fiber, vanduopløseligt | 0,88 g |
folat i alt | 22,50 ug |
fruktose | 0,10 g |
galactose | 0,15 g |
glucose | 0,26 g |
iodid (jod) | 26,88 ug |
jern, total | 1,14 mg |
kalium | 174,15 mg |
kolesterol (gc) | 69,41 mg |
kulhydrat, tilgængelig | 12,53 g |
lactose | 0,57 g |
magnesium | 25,88 mg |
maltose | 0,13 g |
natrium | 399,09 mg |
niacin ækvivalenter, totalt | 5,32 mg |
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,64 mg |
organiske syrer, i alt | 0,31 g |
phosphor | 206,70 mg |
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,21 g |
protein, total | 11,62 g |
riboflavin | 0,19 mg |
saccharose | 0,65 g |
salt | 1016,87 mg |
selen i alt | 16,73 ug |
steroler i alt | 28,05 mg |
stivelse, totalt | 10,68 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukkerarter, i alt | 1,84 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptophan | 168,90 mg |
vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 110,06 ug |
vitamin b-12 (cobalamin) | 1,42 ug |
vitamin c (ascorbinsyre) | 1,52 mg |
vitamin d | 0,63 ug |
vitamin k, totalt | 10,03 ug |
zink | 1,42 mg |