Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Sandwich, baguette, skinke, ost, sød peber, salat - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 245,94 kcal 1029,89 kJ | % af energien |
| Fed | 11,11 g | 42 % |
| Kulhydrat | 23,60 g | 39 % |
| Protein | 11,90 g | 19 % |
| Sukker | 0,99 g | |
| Mættet fedt | 3,79 g | |
| Salt | 1214,10 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 173,62 mg |
| carotenoider i alt | 643,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 2,25 mg |
| energi, beregnet | 1029,89 kJ |
| fedt, total | 11,11 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2711,86 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 474,99 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 9,99 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 3,22 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,48 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 2,73 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 2,83 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,13 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 3,79 g |
| fiber i alt | 1,34 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,96 g |
| folat i alt | 20,85 ug |
| fruktose | 0,22 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,24 g |
| iodid (jod) | 23,76 ug |
| jern, total | 0,54 mg |
| kalium | 157,18 mg |
| kolesterol (gc) | 45,64 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 23,60 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 20,41 mg |
| maltose | 0,28 g |
| natrium | 476,50 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 4,04 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,58 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,35 g |
| phosphor | 176,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,38 g |
| protein, total | 11,90 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,25 g |
| salt | 1214,10 mg |
| selen i alt | 10,65 ug |
| steroler i alt | 30,70 mg |
| stivelse, totalt | 22,60 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,99 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 130,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 67,60 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,57 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 15,05 mg |
| vitamin d | 0,09 ug |
| vitamin k, totalt | 26,33 ug |
| zink | 1,36 mg |