Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Sandwich, baguette, tun, metro - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 211,76 kcal 886,54 kJ | % af energien |
| Fed | 6,79 g | 27 % |
| Kulhydrat | 26,45 g | 53 % |
| Protein | 10,17 g | 20 % |
| Sukker | 1,63 g | |
| Mættet fedt | 2,21 g | |
| Salt | 979,02 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 49,73 mg |
| carotenoider i alt | 650,50 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,00 mg |
| energi, beregnet | 886,54 kJ |
| fedt, total | 6,79 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1417,04 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 274,35 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 4,19 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 38,73 mg |
| fedtsyrer i alt | 6,05 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,80 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,32 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,43 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,94 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,04 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,21 g |
| fiber i alt | 1,53 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,07 g |
| folat i alt | 19,42 ug |
| fruktose | 0,33 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,29 g |
| iodid (jod) | 23,87 ug |
| jern, total | 1,30 mg |
| kalium | 202,83 mg |
| kolesterol (gc) | 16,02 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 26,45 g |
| lactose | 0,16 g |
| magnesium | 22,44 mg |
| maltose | 0,31 g |
| natrium | 384,24 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 5,37 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 3,40 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,05 g |
| phosphor | 141,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,42 g |
| protein, total | 10,17 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 0,55 g |
| salt | 979,02 mg |
| selen i alt | 13,93 ug |
| steroler i alt | 32,41 mg |
| stivelse, totalt | 24,81 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,63 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 99,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 44,27 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,10 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 10,83 mg |
| vitamin d | 0,42 ug |
| vitamin k, totalt | 9,97 ug |
| zink | 0,94 mg |