Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Sandwich, multigrain baguette, tomat, sød peber, ost, salat, løg - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 169,46 kcal 709,94 kJ | % af energien |
| Fed | 6,27 g | 35 % |
| Kulhydrat | 19,92 g | 49 % |
| Protein | 6,39 g | 16 % |
| Sukker | 2,11 g | |
| Mættet fedt | 2,94 g | |
| Salt | 613,81 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 108,90 mg |
| carotenoider i alt | 1780,40 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,92 mg |
| energi, beregnet | 709,94 kJ |
| fedt, total | 6,27 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 374,66 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 136,45 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 5,48 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,55 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,14 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,38 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,63 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,12 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,94 g |
| fiber i alt | 3,35 g |
| fiber, vanduopløseligt | 2,47 g |
| folat i alt | 31,48 ug |
| fruktose | 0,85 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,72 g |
| iodid (jod) | 12,80 ug |
| jern, total | 1,01 mg |
| kalium | 235,81 mg |
| kolesterol (gc) | 11,56 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 19,92 g |
| lactose | 0,02 g |
| magnesium | 32,59 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 240,90 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,19 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,99 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,29 g |
| phosphor | 142,50 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,62 g |
| protein, total | 6,39 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saccharose | 0,33 g |
| salt | 613,81 mg |
| selen i alt | 4,36 ug |
| steroler i alt | 32,14 mg |
| stivelse, totalt | 17,81 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 2,11 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 79,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 84,19 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 26,22 mg |
| vitamin d | 0,42 ug |
| vitamin k, totalt | 19,61 ug |
| zink | 1,20 mg |