Søg mad navn:

Sandwich, skinke - kalorier

g

100 g indeholder 298,04 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Sandwich, skinke - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi1247,13 kJ
298,04 kcal
Fed15,45 g
Kulhydrat31,37 g
Protein7,29 g
Sukker4,45 g
Mættet fedt2,64 g
Salt1342,63 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium15,26 mg
carotenoider i alt111,30 ug
e-vitamin-alphatocopherol4,47 mg
energi, beregnet1247,13 kJ
fedt, total15,45 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)5925,82 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)1036,99 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,60 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,90 mg
fedtsyrer i alt13,70 g
fedtsyrer, samlede flerumættede6,97 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede1,04 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede5,93 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis3,95 g
fedtsyrer, total trans0,14 g
fedtsyrer, totalt mættet2,64 g
fiber i alt2,12 g
fiber, vanduopløseligt1,52 g
folat i alt18,53 ug
fruktose0,13 g
galactose0,00 g
glucose0,14 g
iodid (jod)11,52 ug
jern, total0,66 mg
kalium133,25 mg
kolesterol (gc)58,30 mg
kulhydrat, tilgængelig31,37 g
lactose0,00 g
magnesium20,62 mg
maltose0,31 g
natrium526,94 mg
niacin ækvivalenter, totalt2,79 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)1,39 mg
organiske syrer, i alt0,11 g
phosphor101,50 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,46 g
protein, total7,29 g
riboflavin0,08 mg
saccharose3,86 g
salt1342,63 mg
selen i alt11,49 ug
steroler i alt56,35 mg
stivelse, totalt26,92 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,45 g
thiamin (vitamin b1)0,12 mg
tryptophan91,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,11 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter31,65 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,30 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,75 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin k, totalt24,26 ug
zink0,57 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag