Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Sandwich, toast sandwich, ost og æg - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 283,70 kcal 1187,59 kJ | % af energien |
| Fed | 14,67 g | 47 % |
| Kulhydrat | 20,66 g | 30 % |
| Protein | 16,81 g | 24 % |
| Sukker | 1,21 g | |
| Mættet fedt | 7,94 g | |
| Salt | 798,97 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 350,01 mg |
| carotenoider i alt | 261,80 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,93 mg |
| energi, beregnet | 1187,59 kJ |
| fedt, total | 14,67 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 655,55 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 80,29 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 33,32 mg |
| fedtsyrer i alt | 13,30 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,91 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,11 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,73 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 3,93 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,49 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 7,94 g |
| fiber i alt | 0,99 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,74 g |
| folat i alt | 34,44 ug |
| fruktose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,11 g |
| iodid (jod) | 29,46 ug |
| jern, total | 0,87 mg |
| kalium | 111,70 mg |
| kolesterol (gc) | 138,78 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 20,66 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 24,44 mg |
| maltose | 0,24 g |
| natrium | 313,57 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 3,96 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,40 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 290,40 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,25 g |
| protein, total | 16,81 g |
| riboflavin | 0,24 mg |
| saccharose | 0,85 g |
| salt | 798,97 mg |
| selen i alt | 19,68 ug |
| steroler i alt | 16,31 mg |
| stivelse, totalt | 19,46 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,21 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 239,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 150,68 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,25 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,77 ug |
| vitamin k, totalt | 4,27 ug |
| zink | 2,12 mg |