Søg mad navn:

Skaldyrs- og svampesalat uden dressing - kalorier

g

100 g indeholder 38,48 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Skaldyrs- og svampesalat uden dressing - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi161,37 kJ
38,48 kcal
Fed0,65 g
Kulhydrat0,98 g
Protein6,66 g
Sukker0,93 g
Mættet fedt0,13 g
Salt260,31 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium41,16 mg
carotenoider i alt1504,90 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,40 mg
energi, beregnet161,37 kJ
fedt, total0,65 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)54,28 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)25,75 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)97,53 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)85,49 mg
fedtsyrer i alt0,51 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,30 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,22 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,07 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,09 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,13 g
fiber i alt0,76 g
fiber, vanduopløseligt0,59 g
folat i alt29,60 ug
fruktose0,53 g
glucose0,37 g
iodid (jod)70,50 ug
jern, total2,04 mg
kalium230,52 mg
kolesterol (gc)45,56 mg
kulhydrat, tilgængelig0,98 g
lactose0,00 g
magnesium21,41 mg
maltose0,00 g
natrium102,16 mg
niacin ækvivalenter, totalt3,85 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)2,32 mg
organiske syrer, i alt0,13 g
phosphor103,90 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,16 g
protein, total6,66 g
riboflavin0,13 mg
saccharose0,04 g
salt260,31 mg
selen i alt16,05 ug
steroler i alt11,16 mg
stivelse, totalt0,05 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,93 g
thiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptophan91,80 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,07 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter41,40 ug
vitamin b-12 (cobalamin)4,06 ug
vitamin c (ascorbinsyre)4,14 mg
vitamin d0,24 ug
vitamin k, totalt29,91 ug
zink1,00 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag